设定健康相关的健身目标，如控制血糖或血压，对整体生活质量有益。

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运动目标可与健康指标相结合，如血压控制或心肺功能提升
设定健康相关的健身目标，如每天走10000步，提升生活质量。
定期体检：提醒老人定期做身体检查，关注血压、血糖等健康指标。
保持身体整体健康，如控制体重和血糖水平
定期检查血糖和血压，监控健康
控制血压和血糖对心血管疾病至关重要
对于老人，要特别关注血压和血糖的控制，携带相关药物。
控制血糖和血压对预防肾病至关重要。
了解自己的身体指标，如血压、血糖等

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