气功养生强调调息、运气与身体动静结合，如太极拳中的‘气沉丹田’

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太极拳和气功可以增强内脏功能，对身体整体调养有益
气功强身健体：太极拳强调以柔克刚，对关节保健有益
气功强调动静结合，既能锻炼身体，又能培养内心平静
适当运动结合中药调理，如太极拳、瑜伽等，有利于强身健体。
太极拳等运动结合中医理论，可强身健体
适当运动结合中医经络理论，如太极拳可以强身健体。
气功调和阴阳：太极拳讲究阴阳平衡，对身体健康有益
气功强调调心与调息同步，有助于身心和谐
早晨练太极拳可以引导气血运行，提高身体活力
太极拳融合了道家哲学，是强身健体与修身养性的结合

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