早晨或饭后练习气功，利于消化吸收

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饭后可以散步，促进消化吸收。
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[养生] 吃饭时细嚼慢咽，有利于消化吸收，减少胃部不适。
细嚼慢咽，利于消化吸收
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气功与饮食结合：餐后半小时做轻柔的气功有助于消化
蒸蛋配小米粥，易于消化吸收。
尽量在傍晚或早晨做饭，利用自然光照明。

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