坚持适度运动，如太极、散步等有益健康。

发布时间：2024-08-27 15:33

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定期进行适度的有氧运动，如散步、太极拳，能帮助骨骼保持强度。
保持适度的运动习惯，如瑜伽、太极或简单的体操，有益身心健康。
鼓励老人保持适量的体育活动，如散步、太极等。
坚持每天适量运动，如散步、瑜伽等能有效预防慢性病。

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