预冷或预热时间不宜过长，快速达到设定温度更节能。

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使用烤箱预热，再放入食材，能快速达到理想温度，节省烹饪时间
空调和暖气的预热预冷时间不宜过长
烤箱温度过高：预热时间延长，或者降低设定温度。
烤制前，预热烤箱能帮助食物更快地达到理想温度。
使用智能热水器可预设洗澡时间，自动调整到适宜温度
冬季开启制热模式时，先预热一段时间再设定温度，更节能。
空调制冷时，设定温度不宜过低，以节能
烤箱预热时间至少要10分钟，确保内部温度达到设定值。
保温保温模式：长时间外出，可将饭菜预热到适宜温度，随时享用。
烤箱烘培前预热：确保烤箱温度达到设定值，烘焙效果更佳，节省能源。

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