避免在过于嘈杂或污染严重的环境中锻炼

发布时间：2024-09-26 23:42

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在安全的环境下运动：避免嘈杂、污染严重的场所。
避免在污染严重的环境中化妆
避免长时间暴露在污染严重的环境中
避免健身环境过于嘈杂或拥挤
尽量避免在污染严重的环境中待太久
避免在污染严重的环境下跑步，保护呼吸道。
避免在灰尘多或者污染严重的环境中长时间运行。
避免在污染严重的环境中不洁手就触摸面部。
避免在污染严重的环境中直接用手触碰脸部
避免在嘈杂环境中通话

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