饮食要均衡，蛋白质和碳水化合物摄入要合适。

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均衡饮食是健身的关键，蛋白质、碳水化合物和脂肪要适量摄入。
均衡饮食是健身前的关键，蛋白质和碳水化合物都要摄入
饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和复合碳水化合物。
保持饮食均衡，蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例要适当
饮食多样化：确保蛋白质、脂肪和碳水化合物均衡摄入。
合理饮食，摄入均衡营养，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。
健康饮食搭配：蛋白质、碳水化合物和脂肪要均衡摄入，避免单一食物过量。
合理饮食，蛋白质摄入量要高于碳水化合物
均衡摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪是健身饮食的基本原则

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