适时进行学业压力疏导,避免过度焦虑
发布时间:2024-08-27 16:57
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合理规划时间,避免过度焦虑
制定合理时间表,避免过度焦虑
避免过度的压力和焦虑,保持心情舒畅
'时间紧迫感过强'误区:适度的压力有益,但过度焦虑无益。
保持良好的心理状态,避免过度压力和焦虑。
学会说“不”,避免过度承诺导致时间压力
合理安排时间,避免过度焦虑
设置合理的期望,避免过度焦虑
学会说“不”,避免过度承诺导致的压力。
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