面膜不宜连续使用，给肌肤喘息和恢复的时间。

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面膜不宜天天使用，给肌肤自我修复的时间。
面膜不宜天天使用，给皮肤自我修复的时间
不要连续几天都使用同一种面膜，要给皮肤休息时间
去角质后不建议立刻使用面膜，给皮肤留出恢复时间。
避免连续两天不运动，给肌肉恢复时间。
避免连续两天不锻炼，给肌肉恢复时间。
不要过度使用化妆品：给肌肤喘息空间
面膜不宜天天使用，让皮肤有自我修复的时间
避免连续两天不做运动，给肌肉恢复时间。
避免连续两天不做同一组动作，给肌肉恢复时间

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