陶艺过程中可以释放压力，提升专注力

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烹饪过程中，如果压力表指针指示超过最高值，说明锅内压力过大，此时应该打开盖子，释放压力。
尝试艺术疗法，通过艺术创作来释放压力、表达自我，提升心理健康。
园艺能帮助释放压力，提升生活幸福感
运动可以帮助你释放压力，提高情绪；
运动能提升生活乐趣，释放压力
唱歌跳舞可以释放压力。

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