瑜伽课程中的骆驼式能有效舒展脊柱，提高新陈代谢，有助于减肥。

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儿童式到骆驼式能有效拉伸脊柱
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瑜伽中的骆驼式能拉伸脊柱，增强脊椎灵活性。
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骆驼式强化脊柱，扩展胸部
瑜伽的骆驼式可以伸展脊柱和胸部，提升呼吸深度。
瑜伽中的骆驼式可拉伸腹部，对减肥有辅助作用。

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