在高海拔地区，防晒措施要到位。

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避免在烈日下暴晒，防晒措施要到位
使用防晒霜保护皮肤，尤其是在高海拔地区。
在高海拔地区，预防高原反应需逐步适应海拔变化。
避免脱水：多喝水，尤其在炎热或高海拔地区。
做好防晒措施，尤其在阳光充足的地区
在山区或高海拔地区，注意高原反应的预防
在高海拔地区，预防高原反应，适当休息。
在高海拔地区，急救包应包括防高原反应药物
在高海拔地区，可能需要携带高原反应药物
夏季海滩旅行前，要做好防晒和防蚊措施。

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