控制饮食，适量摄入碳水化合物，为运动提供能量。

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饮食上多摄入碳水化合物，提供能量。
适量摄入优质碳水化合物，提供能量
控制碳水化合物摄入，适量吃复合碳水化合物。
饮食中摄入足够的碳水化合物，提供能量。
控制饮食，摄入足够的碳水化合物供能
控制碳水化合物摄入，适量吃蔬菜和全谷物
控制饮食，适量摄入碳水化合物和蛋白质，帮助恢复
保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物以提供能量。

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