健身过程中，实现一个小目标也能带来乐趣

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定期设定和实现小目标，成就感也能带来乐趣。
设定并实现个人目标，成就感也能带来快乐
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每周设定一个小目标，实现过程也是快乐。
定期设定并实现小目标，成就感也能带来乐趣
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