尝试侧卧睡眠，特别是使用特制的抗打鼾枕头，可减少舌根后坠

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侧卧睡觉可以减少舌头和喉咙阻塞，降低打鼾发生率
尝试侧卧睡姿，以减少打鼾的发生
如有打鼾问题，可尝试侧卧睡眠
尝试改变睡姿，如侧卧有助于减少打鼾。
尝试侧卧睡眠，避免仰睡加重打鼾。
尝试改变睡姿，如侧睡可减少打鼾。

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