登山时要注意保暖，避免因寒冷导致肌肉酸痛。

登山时要注意保暖，避免因寒冷导致肌肉酸痛。 #生活常识# #健身运动指南#

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乒乓球比赛时要保持冷静，避免因为紧张而导致失误。
老年人要注意防寒保暖；
跳绳时要注意保持呼吸顺畅，避免因憋气导致心肺负担加重。
跑步机使用时要注意安全，避免因重心不稳导致摔倒。
在使用暖风机的时候，要注意保持房间内的通风良好，避免因室内空气不流通而导致感冒等疾病的发生。
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在寒冷天气里，注意保暖，特别是头部和脚部。

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