给自己定一个小目标，比如学习一项新技能

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给自己定个小目标，比如一天学会一个新单词，成就感满满。
每天给自己一个小目标，比如学会一个新笑话。
给自己设定一个小目标，比如每周读一本书或每月完成一项手工艺品。
给自己定一个小目标，比如每周读完一本书，然后庆祝完成。
设定短期目标，逐步实现自我成长：比如学会一项新技能或改善一个习惯。
每天下班路上，给自己定一个小目标，比如捡一个微笑送给陌生人。
定期给自己定一个小目标，完成后奖励自己。
每天设定一个小目标，完成后给自己一个小小的奖励
每天给自己定一个小目标，比如不带任何理由笑三次。
给自己定一个小目标，逐步实现

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