在家工作或学习时，减少不必要的上下班路程

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不要在灯光下阅读或工作，减少不必要的照明。
在家工作或学习时关闭不必要的电源
下山时尽量沿原路返回，减少不必要的行程。
合理安排购物、上班等日常行程，尽量减少不必要的出行。
在工作或学习中，我们要注意时间管理，及时完成任务；按时上下班；认真对待每一项工作或学习任务；学会合理安排自己的休息时间；学会有效利用时间等。
合理安排工作和学习，减少不必要的通勤
利用公司或学校的工作/学习时间，避开上下班/放学高峰期。
减少不必要的汽车旅行，选择远程工作或在线会议。
设计简洁的工作流程图，减少不必要的步骤
设定合理的工作时间，学会拒绝不必要的加班。

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