定时休息：设定规律的作息时间，包括睡觉和玩耍，保证孩子健康成长。

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设定固定的工作和休息时间，保持规律作息
设定规律的作息时间，保证充足睡眠
培养孩子定时作息的好习惯：设定规律的起床、吃饭和睡觉时间。
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