睡前使用爽身粉，减少皮肤出汗带来的不适。

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选择透气性好的棉质衣物，减少出汗带来的皮肤负担。
选择有良好吸湿排汗功能的床品，有利于减少出汗带来的不适。
购买运动T恤时，选择质地轻薄、透气的，以减少出汗带来的不适。
睡前使用修复面霜，减少化妆品对皮肤的负担。
运动出汗后要及时洗澡，保持皮肤干爽
使用爽肤水前，可先做皮肤测试
使用化妆棉擦拭爽肤水，减少对皮肤摩擦
化妆前务必清洁皮肤，使用适合肤质的爽肤水和乳液
化妆前要保持皮肤清洁，使用适合自己肤质的爽肤水
运动出汗后及时清洁，保持皮肤清爽。

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