尽量在午后或傍晚时分进行长途驾驶。

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尽量避免在夜晚进行长途驾驶
在长途旅行前，尽量分段驾驶，每驾驶4-6小时后换人驾驶。
如果可能，尽量在白天或傍晚驾驶
尽量选择在早晨或傍晚等较为轻松的时间段驾驶，避开中午高温时段。
如有条件，尽量选择清晨或傍晚驾驶
尽量选择清晨或傍晚的车程，避免白天驾驶疲劳。
长途旅行时，尽量与其他人轮换驾驶，分担驾驶压力
晚餐尽量在傍晚或稍晚时分
如果自驾，尽量选择清晨或傍晚，避开中午的长时间停车等待
尽量在早上或傍晚驾驶，因为这两个时段人的精神状态较好

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