烹饪时如何防止食物粘锅：热锅冷油，油温适中后下锅。

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如何烹饪时防止溅油：使用锅盖，油温适中，食物下锅后迅速翻动
烹饪时防止溅油：锅热后再放油，油温适中再下锅，使用锅盖防溅。
防止炒菜粘锅：使用前在锅中加入一些食用油，热锅冷油后才下食材
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