用深色盘子装食物，因为颜色鲜艳的食物会让你吃得更多，不利于压力管理

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用深色盘子装食物，视觉上会让你看起来吃得更少。
雨水洗涤深色衣物，颜色会更鲜艳。
观察食物颜色变化：新鲜蔬菜多呈鲜艳色泽，变质后颜色会暗淡或褪色。
食物搭配要多样化，颜色鲜艳更营养
使用颜色对比来突出食物，如白色盘子上放红色水果更显鲜艳
用色彩鲜艳的食物吸引孩子吃饭
晾晒衣物时，颜色鲜艳的衣物应朝向阳光，颜色会更鲜艳。
不吃颜色鲜艳、异味浓重的可疑食品
餐桌上的食物颜色丰富时，可以选择深色盘子作为背景，突出食物本身的颜色。
餐巾颜色不宜过于鲜艳，以免与食物色彩冲突

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