定期回顾日记,找出情绪变化的原因
发布时间:2024-10-01 03:42
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情绪日记:记录并分析自己的情绪变化,找出规律。
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自我观察日记:记录日常情绪变化,找出模式和触发因素
情绪追踪:记录并分析自己的情绪变化,找出触发因素
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