避免在空调开机后立即外出，让其适应室内温度

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避免在室外温度过高时立即开启空调，先用风扇等自然方式降温。
空调器在使用过程中，注意观察室内温度变化情况，当室外温度高于室温时，应及时开启空调制冷功能，以保持室内温度适宜
空调在制冷模式下，应适当设定温度，避免室内外温差过大导致室内湿度下降，引起皮肤干燥。
避免剧烈运动后立即洗澡，让身体适应温度变化。
在热车内不要立即打开车门，先等几分钟让车内温度降低后再出行。
空调安装时，应保持室内温度适宜，避免过冷过热。
空调不宜长时间开启，尤其是在夏季高温天气中，更应注意调节室内外温差，防止出现感冒等疾病。
避免在空调开启时开窗通风，以保持室内温度稳定
尽量避免在室外温度过高或过低时频繁开空调。
避免在室外温度过低时长时间开空调

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