处理压力方法：学会放松，寻求支持，积极应对挑战

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应对压力的方法：运动、冥想、社交活动，保持积极心态，适时寻求专业帮助。
保持积极的心态，相信自己有能力应对挑战
寻求社交支持，分享压力
保持积极心态，看待挑战为成长机会
与朋友分享压力，寻求支持

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