制作食谱时量力而行，避免因过量准备而浪费。

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购物时要量力而行，避免冲动消费。
合理安排餐饮时间，避免大量食物因保存不当而浪费
选择合适的除湿量，避免因过度除湿而造成不必要的浪费
节约食物，做菜时尽量量力而行，避免剩菜剩饭。
在餐馆点菜时量力而行，不点过多
在使用家用咖啡机制作咖啡时，应注意控制饮用量，避免因过度摄入咖啡因而影响健康。
注意控制好洗衣量，避免因水量不足而损坏洗衣机。
合理安排饮食结构，避免因为贪嘴而浪费
购买调料时，自备瓶装而非袋装，可以控制用量，减少浪费。
合理安排家庭聚餐，避免因为人多而浪费

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