遇到灾难，及时寻找专业心理援助，避免自我压抑。

发布时间：2024-10-02 05:39

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遇到困难时寻求专业心理咨询师的帮助。
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自我照顾也包括寻求专业帮助，如当遇到困难时寻求医生或心理咨询师
遇到心理困扰时，可以拨打12320心理援助热线寻求专业帮助。
遇到故障，及时寻求专业救援，切勿自行处理。
遇到困难时，及时寻求专业心理咨询。
当感到抑郁情绪无法自我调节时，及时寻求专业帮助

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