瑜伽阴瑜伽：缓慢而深入的伸展，注重内在感受

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瑜伽的阴瑜伽注重缓慢而深度的伸展，适合放松休息。
瑜伽的阴瑜伽注重缓慢和深度伸展，适合长期坚持。
瑜伽的阴瑜伽强调深度伸展和恢复
瑜伽动作要缓慢，注重身体感受。
塑形瑜伽的动作需要缓慢而流畅，注意身体感受。
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