避免在强风或高温下跑步，保护皮肤和身体机能。

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避免在阳光强烈或高温环境下使用身体乳，以防油腻。
避免在太热或太冷的天气里跑步，保护身体。
避免在寒冷或高温极端天气下长时间跑步
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避免高温环境下长时间待在户外，保护皮肤免受热损伤
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