烹饪时避免频繁开关灶具，保持稳定火力可以节能。

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在烹饪过程中尽量避免频繁开关炉灶，保持稳定温度可以节能
合理规划烹饪时间，避免频繁开关灶具
烹饪时合理安排，避免频繁开关灶具
烹饪前先预热炉灶，避免频繁开火。
尽量在灶具火力全开时加入食材，避免频繁调整火候。
烹饪时避免频繁打开炉灶，以保持热量不散失。
合理安排烹饪时间，避免火力过大或频繁开关电器
避免频繁开关烤箱门，保持温度稳定

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