素食烹饪时，注意搭配足够的豆制品，补充必需氨基酸。

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素食主义者可以通过合理搭配蔬菜、豆制品等获取全部必需氨基酸。
牛肉与土豆搭配烹饪，可提供人体所需的多种氨基酸
适当摄入豆类和坚果，补充必需氨基酸
'氨基酸'面膜能补充肌肤必需营养
适量摄入鱼肉蛋奶，补充必需氨基酸
素食烹饪时，注意维生素B12的补充，如用酵母发酵的食品
豆腐和菇类可以提供优质氨基酸，烹饪时可以相互替代。
素食者可以通过补充豆制品、坚果来获取足够的蛋白质
合理搭配饮食，补充必需营养素
猪肉和土豆炖煮，可以提供人体所需的多种氨基酸。

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