少食多餐,避免饥饿感过大引发暴食。

发布时间:2024-10-02 15:48
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定时定量用餐,避免过度饥饿或暴饮暴食。
每餐7-8分饱,防止过度饥饿引发暴饮暴食
合理安排三餐,避免过度饥饿或暴饮暴食。
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