避免长时间不换袜子，脚部容易滋生真菌

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避免长时间不洗的毛巾和浴巾，容易滋生细菌。
跑步袜要勤换，防止细菌滋生和脚部不适
避免长时间不用车，车内易滋生霉菌。
避免长时间不换枕套，以防滋生细菌
运动鞋应经常清洁，避免脚部真菌滋生
穿运动袜可以减少跑步时脚部摩擦，但不宜过厚，易滋生细菌。
定期更换运动袜，减少脚部细菌滋生
避免将湿餐巾长时间放在桌上，容易滋生细菌。
避免长时间不洗澡，保持身体干燥，减少真菌滋生。
冬季保暖的同时也要注意脚部的血液循环，避免长时间穿着紧身袜或鞋子。

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