合理安排窗帘，白天遮挡阳光，晚上阻挡外部灯光。

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利用遮光窗帘阻挡外部光线，减少白天自然光的使用
选择带有遮光层的窗帘，可以在白天阻挡强光，晚上则透光。
安装遮光窗帘，阻挡阳光直射
选择带有遮光布的窗帘，可以在白天阻挡强光，晚上则透光舒适。

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