合理饮食和适量运动可以增强身体抵抗力，预防疾病。

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适量运动可以增强体质，预防疾病。
适量运动能增强体质，预防多种疾病。
适当运动，提高身体抵抗力。
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，可以增强身体抵抗力。
坚持锻炼身体，增强体质抵御疾病。
合理搭配饮食，均衡摄入各类营养素，提高身体抵抗力。
长期坚持运动不仅可以保持身体健康，还可以预防疾病。
秋季是呼吸系统疾病的多发季节，应加强锻炼，提高身体抵抗力。
运动健身是维持身体健康、增强免疫力、预防慢性疾病的重要手段。定期进行体育锻炼可以提高心肺功能、改善身体形态、增强肌肉力量和耐力，同时也有助于缓解压力、调节心理状态，促进睡
合理安排饮食，增强身体免疫力。

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