避免久坐不动，每隔一段时间做些简单的伸展运动

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避免久坐不动，每隔一段时间做些拉伸运动
每隔一段时间做些伸展运动，如颈部、肩部和腿部的拉伸。
每隔一段时间站起来活动一下，做做伸展运动。
避免久坐不动，每隔一段时间活动一下
避免久坐不动，每隔一段时间活动一下。
避免久坐不动，适当运动：每隔一段时间起身活动一下。
避免久坐不动，每隔一段时间就要活动一下
避免久坐，每隔一段时间活动一下
避免久坐不动，每隔一段时间起来活动一下。
避免久坐不动，每隔一段时间活动一下身体。

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