使用舒适的床上用品，如合适的枕头和柔软的床垫

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保持良好的睡眠环境，如使用舒适的床垫和枕头。
床头挂上一块软垫，提供舒适的靠枕体验。
定期更换床上用品，如枕头、被子和床垫，保持清洁，有助于提高睡眠舒适度。

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