避免过度使用电子设备，它们可能会分散你的注意力。

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限制过度使用电子设备：过多屏幕时间可能导致注意力分散，增加焦虑。
不使用手机等电子设备，以免分散注意力。
避免过度使用电子设备
使用电子设备时，避免待机模式，因为它们会持续消耗电力。
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