少喝含咖啡因的饮料，多喝水或茶

发布时间：2024-08-28 10:03

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少喝含糖饮料，多喝水或无糖茶
睡前避免喝咖啡或茶，特别是含咖啡因的饮料。
多喝水，少喝含咖啡因和酒精的饮品
睡前避免喝咖啡和茶，尤其是含咖啡因的饮料
睡前避免喝咖啡和茶，特别是含咖啡因的饮料
喝咖啡或茶代替含糖饮料，以减少糖分摄入。
多喝水，少喝含糖饮料
多喝水：养成喝水的习惯，少喝含糖饮料。
少喝含糖饮料，多喝水或无糖牛奶。
喝水时最好选择无糖、无咖啡因的饮料，以避免过多摄入糖分和咖啡因。

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