用冷水洗澡，提高新陈代谢

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用冷水淋浴，提高新陈代谢，促进血液循环
定期洗澡可促进皮肤新陈代谢
喝水能提高新陈代谢，帮助排毒
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适度的冷水浴可以提高新陈代谢，但需注意保暖。
喝热水有助于提高新陈代谢
适当运动，提高新陈代谢
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