制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，加入蒜末和调料翻炒

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蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，出锅前加盐调味。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水，热锅冷油爆香蒜末，加入西兰花翻炒，加盐调味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末炒香，加盐、鸡精和水淀粉，拌匀后倒入西兰花翻炒。
制作蒜蓉西兰花：西兰花焯水后迅速过冷水，蒜末炒香后加入
炒蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜蓉用油炒香，加入西兰花翻炒，加盐、鸡精提味。
制作蒜蓉西兰花，先将西兰花焯水，蒜末爆香后加入翻炒。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，蒜末炒香后加入，翻炒均匀
蒜蓉西兰花：西兰花焯水后过冷水，蒜末炒香后加入，快速翻炒，加盐、鸡精提味。
蒜蓉西兰花：西兰花焯水，捞出过冷水，蒜末爆香，加入西兰花翻炒，加盐和少许鸡精提味。

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