一杯牛奶（约240ml）约含有100卡热量，富含钙质

发布时间：2024-10-05 19:12

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一杯无糖酸奶（125克）热量约100卡
一份西瓜（约100克）含水量高，热量相对较低，约30卡路里
一杯牛奶（约240毫升）的热量大约是103卡路里
牛奶富含钙质，适合补钙人群
一杯全脂牛奶（240毫升）热量约为150卡
牛奶富含钙质，有助于骨骼健康。
牛奶富含钙质，对骨骼健康有益
牛奶富含钙质，适合睡前饮用
一份烤红薯（约100克）热量约在100-120卡路里
低脂奶酪每100克热量约41卡

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