抑郁症自我调适：保持良好的作息，进行适度的运动，寻求社交支持。

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克服抑郁：保持阳光的生活态度，寻求社交支持。
应对抑郁：保持规律作息，适度运动，寻找爱好
保持社交活动：社会支持对抑郁症有益
寻求社会资源，如抑郁症支持团体
与亲友分享感受，寻求社交支持对抗抑郁
保持良好的社交关系，寻求社交支持
社交活动：与亲友交流，寻求支持能缓解抑郁情绪。
保持积极的社交活动，寻求支持
建立良好的社交圈子，寻求支持
社交互动：与他人保持良好关系，寻求支持。

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