滑雪时如果感到寒冷，及时回到休息区换衣服。

发布时间：2024-10-06 05:15

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如果感到疲劳，及时到休息区休息恢复。
如果感到困倦，找服务区短暂休息。
游泳时如果感到疲劳，应及时上岸休息。
遇到服务区，及时停车休息，补充能量
如果感到困倦，不要强撑，及时上床休息
如果感到疲劳，及时停下来休息，不要硬撑。
如果感到疲劳，应及时上岸休息，不要硬撑
滑雪时保持冷静，遇到困难时不要慌乱。
冬季保暖防寒，出门穿暖和，回家及时换衣服
如果感到特别疲惫，应立即寻找最近的酒店或服务区休息。

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