量身定制：不必要的定制项目会增加成本，尽量选择标准产品

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设定可量化的目标，如每周增加几公斤重量或跑几公里。
学会识别食品添加剂，尽量选择无添加产品。
避免过度包装：在必要时，尽量选择简单包装的产品
量身定制每个简历以适应目标职位
健身服装尽量选择标签清晰，无异味的产品，确保品质。
尽量选择签订无固定总价的装修合同，利于控制成本
尽量选择有QS标志的食品安全认证产品。
购买预包装食品时，仔细阅读成分标签，尽量选择不添加过敏原的产品。
食品添加剂种类繁多，应尽量选择天然成分较多的产品。
尽量选择当地生产的乳制品，减少碳排放。

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