避免吃硬糖或粘性食物，它们容易卡在牙缝里

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避免吃太硬或粘性的食物损伤牙齿
在宝宝牙齿长出前，不要给他们吃硬质或粘性的食物。
避免给幼儿吃过硬或易卡喉的食物
避免高糖饮料和零食，它们是隐藏的卡路里陷阱。
避免吃过于酸甜或粘性的食物，防止牙齿腐蚀。
少吃加工食品，它们往往含有大量隐藏糖分和卡路里。
洗碗时避免用硬质海绵或钢丝球，它们容易刮伤表面。
尽量避免吃过于油腻或油炸食物，它们不易消化。
避免吃过硬或过冷的食物刺激牙龈
避免吃过硬食物以免磨损牙齿

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