合理控制糖分：避免过多的甜饮料，如果汁，可以选择含糖量低的果泥或者直接喝清水。

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避免给儿童过多含糖饮料，选择水或无糖果汁。
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
控制糖分摄入，避免过多糖果和含糖饮料
尽量选择无糖或低糖的饮料，避免含糖过多。
限制糖分摄入，包括甜饮料和糖果，可以选择无糖或低糖食品。
多喝水，避免高糖饮料，选择无糖或低糖饮品。
饮料选择鲜榨果汁或水，少喝含糖碳酸饮料。
喝足够的水，避免过度依赖含糖饮料，选择无糖或低糖选项。
控制糖分摄入，避免过多甜饮料和糖果，以防止蛀牙。
选择低糖或无糖的甜品，如酸奶或者水果，代替高糖甜品。

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