合理饮食，避免过度咖啡因和快餐

发布时间：2024-08-28 15:30

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避免过度依赖咖啡因，适量饮用咖啡或茶。
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避免过度饮酒，限制咖啡因摄入
适量饮用咖啡和茶，但避免过量摄入咖啡因。
饮食调理：均衡饮食，避免过度摄入咖啡因或糖分影响情绪。
保持健康饮食，避免过多摄入咖啡因和糖分。

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