跳绳是全身运动，可增强心肺耐力，每次持续时间不少于1分钟

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跳绳可以增强心肺耐力，每次持续时间不少于1分钟
跳绳是高效的全身燃脂有氧运动，每次持续时间不少于1分钟。
跳绳是一种高效的燃脂运动，每次持续时间不少于1分钟
跳绳能提高心肺耐力，每次1-2分钟，休息后继续
跳绳可以增强心肺耐力，每次5-10分钟，可分次进行
跳绳是增强心肺耐力的好方法，每次10分钟，每周3次即可。
6. 跳绳增强心肺：每次1-2分钟，间歇训练更有效
跳绳可以提高心肺耐力，每次1-2分钟为宜
跳绳可以增强心肺功能，每次跳绳时间控制在3-5分钟为宜。
跳绳是全身运动，可提高心肺耐力

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